La empresa de tecnología Fitbit, con la nueva función de sueño incorporada en sus smartwatches, la cual calcula la calidad del descanso y el tiempo de duración de cada etapa, ha detectado algunas tendencias globales basadas en 10.5 billones de noches registradas, tanto de hombres como de mujeres.
En la Argentina en promedio los usuarios pasan 1 hora y 5 minutos en sueño profundo, 4 horas y 5 minutos en sueño ligero, 1 hora y 23 minutos en sueño REM y 57 minutos despiertos cada noche.
Dentro de los datos, se destaca que las mujeres duermen 24 minutos más en promedio que los hombres, pero tienen 1.4 veces más de probabilidades de tener insomnio, lo que podría reducir la eficiencia general del sueño.
Por otra parte, los usuarios argentinos de Fitbit mantienen un puntaje de sueño promedio sólido, pero en comparación con el promedio global Argentina ocupa el número 13 de calificación de sueño entre los 18 países usados en el comparativo.
- France 76.54
- Nueva Zelanda 76.26
- Irlanda 76.17
- Australia 76.02
- UK 75.99
- Italia 75.97
- Germany 75.92
- Spain 75.77
- Canadá 75.69
- Chile 75.63
- USA 75.14
- México 75.02
- Argentina 74.71
- HongKong 74.69
- Singapore 74.54
- Perú 74.26
- Japan 73
- India 72.98
Aquellos países con una calificación de sueño promedio alta tienden a tener una duración total del sueño más prolongada y acostarse más temprano.